06 de abril é o Dia Mundial da Atividade Física
A prática de alguma atividade física traz benefícios para mente e o corpo, que vão além de manter ou perder peso. Ela fortalece ossos e músculos, reduz os riscos de hipertensão, acidente vascular cerebral, doenças cardíacas, câncer de mama e de cólon, diabetes, depressão e quedas em geral. Além de reduzir a ansiedade, o estresse, […]
